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2025/12/22

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冬至湯圓怎麼吃？營養師來教妳

您冬至通常會吃幾顆湯圓？
4顆？6顆？還是數不清？

其實有餡湯圓熱量不低
大約4顆就等於一碗白飯！
份量抓個剛好、搭配均衡飲食
節日也能吃得開心又安心！

年末節日不是一天兩天
體重變化往往也是這樣慢慢累積的...
不用自己煩惱
有需要的時候我們隨時都在！

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