飲食營養

兒童的飲食營養至關重要，特別是在成長發育的關鍵時期。營養不足或不均衡可能導致生長遲緩、肥胖、缺乏某些營養素或其他健康問題。

• 常見問題：
肥胖：肥胖是兒童常見的營養問題，可能會引發2型糖尿病、高血壓等。
營養不良：缺乏蛋白質、維生素或礦物質會影響兒童生長。

• 飲食指導：
均衡飲食，確保兒童攝取足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。
控制高糖、高脂肪飲食，鼓勵多吃水果、蔬菜和全穀類食品。