產後應注意事項
1. 攝取足夠的水分、均衡的營養。
2. 充分的休息及睡眠。
3. 注意惡露的量及性質，保持會陰部的清潔，常更換產墊，大小便後往後擦拭，沖洗。
4. 每日沐浴，以淋浴為主，避免泡澡，洗髮後儘速吹乾。
5. 產後第一次下床需有人陪伴，產後第三天開始循序漸進做產後運動。
6. 產後滿四星期，應開始採取避孕措施
7. 產後滿四星期必須回醫院做產後檢查，評估身體變化之恢復情形。
產後運動的好處
可增強腹肌張力恢復身材，促進子宮復舊，促進骨盆腔底收縮和復舊，促進血液循環，預防血栓性靜脈炎，促進腸子蠕動，增進食慾及預防便秘。
◆ 懷孕期間要自我心理建設，多多充實育兒知能，減少產後的壓力源。必要時丈夫，公婆及週遭親友的協助，以避免產後憂鬱症的發生。
◆ 寶寶來到這個世界，要給她（他）一個見面禮，那就是最營養，最合適的母乳！因為滴滴母乳都代表著媽媽給寶寶的愛！
1. 攝取足夠的水分、均衡的營養。
2. 充分的休息及睡眠。
3. 注意惡露的量及性質，保持會陰部的清潔，常更換產墊，大小便後往後擦拭，沖洗。
4. 每日沐浴，以淋浴為主，避免泡澡，洗髮後儘速吹乾。
5. 產後第一次下床需有人陪伴，產後第三天開始循序漸進做產後運動。
6. 產後滿四星期，應開始採取避孕措施
7. 產後滿四星期必須回醫院做產後檢查，評估身體變化之恢復情形。
產後運動的好處
可增強腹肌張力恢復身材，促進子宮復舊，促進骨盆腔底收縮和復舊，促進血液循環，預防血栓性靜脈炎，促進腸子蠕動，增進食慾及預防便秘。
◆ 懷孕期間要自我心理建設，多多充實育兒知能，減少產後的壓力源。必要時丈夫，公婆及週遭親友的協助，以避免產後憂鬱症的發生。
◆ 寶寶來到這個世界，要給她（他）一個見面禮，那就是最營養，最合適的母乳！因為滴滴母乳都代表著媽媽給寶寶的愛！